・・・発作
逃げられない
発作から
自分は何かしらのストレス？がかかったタイミングで身体に力が入らなくなる。
この文章を書いてる最中もちょっと身体が動いて、何もしないと嫌なことを考えてしまうから無理やり動かしてるだけだ。
今回の発作の原因は「告った相手の連絡先を見た」だけ
ただそれだけ。
でも、やばい！！！！ってなった。
徐々に体に力が入らなくなってくるのを感じながら、薬を手に取り、震える手を使い、お茶で飲みおくった
そこから先は指先以外動かない
がんばってスマホを指だけで動かし、大好きな某ゲームの「君といる夏」をかけた
（歩派です！なんでみんな羊ちゃんが好きなんや！シナリオ一番良かったのはわかるけども！）
昔からつらいことがあったらこの曲を聴くようにしている。
多分一番つらかった時期（中学）の自己防衛としてこの曲を聞くと頭が真っ白になった。いい意味で。忘れられるみたいな。（それこそ某ゲームの主人公みたいなｗ）
それこそ、パソコンでいう再起動みたいな感じ
1分後ぐらいには何とか動けるようになっていた。
そこから、ブログを立ち上げたというわけだ。
こんな感じで発作のトリガーはどこにでもある。
おばさんが発狂してるとき
嫌いな奴の声・姿を見た・足音が聞こえたとき
薬効いてない状態でショッピングモールに行ったとき
ほんとに倒れる
正確には「ゆっくりと座り込んでいく」だが・・・
どちらにせよ動けなくなる
つらいね
ロビンソン症候群（たぶん普通に調べてもでてこないよ！笑）
外に出て楽しみたいのに、めんどうくさいという感情が勝ってしまう
矛盾で思い詰めてストレスがたまる
そういう意味では俺もロビンソン症候群に入るんだと思う
あのサナトリウムに行きてぇなぁ
ユメを見たい
永遠でいい
あの世界ならすべてが叶う
なーんて
ナツユメナギサネタばっかでしたが、俺の思考回路なんてこんなものです。
俺の思考の7割はえ〇ゲーでできてますから
つらい時に助けられましたからね
そりゃ、ありがたく思ってます。
ということで、発作もだいぶ収まってきたので・・・
ばいちゃー！
悪夢を見た…
悪夢を見た
とてもひどい夢だった
以下、夢の内容
ある日の朝、（多分中学生の頃のイメージ？）大学の友達2人と、小学生の頃は仲良かったが、中学生から嫌いになった自己中野郎が、家を荒らしに来た。
結局は、大学生の友達2人は謝って帰ってくれたが、嫌いなあいつはズケズケと家に上がり込んできて、自分の部屋まで荒らしに来た。
母親に確認しながら、警察に連絡しようとまでしたが、そこで諦めたのか、あいつは帰っていった。皮肉を言いながら。
以上、夢の内容
夢から起きたとたん、発作が起きて身体がほとんど動かず、誰かに電話したくなった。
一応、こういうことも相談できる相手に電話をかけてみたが、さすがに6時半ということで、出なかった。
こういう時は決まって、「よりそいホットライン」や「いのちの電話」に連絡するようにしている。
今回はよりそいのほう。
一般のほうでもよかったが、とにかく頭がパニックになっていたので、自殺用ダイヤルに。
3回目で電話に出てくれて、話を通常は15分のところをあと少しで30分になるくらいまで聞いてくれた。
昔は、「自分よりつらい人がいるから」と思って、一般のほうにかけてたが、最近はいい意味で自分優先にできるようになってきて、緊急用のほうにかけた。
やっぱり、つらい時に人と話すと楽になる。
夢の考察？感想？
やっぱり自分は、人間関係が苦手以上、多分嫌いなんだと思う。
人が怖い。
どうしても、緊張する。
特に嫌いな人、、、
自己中な奴は
自分は地元を出て、他県に移り住んでいる。
理由は簡単、幼稚園～高校までのやつらに会いたくないから。
嫌いな奴ばかりではないが、数人以外は苦手以上
友達も高校の奴らで、数人
現在の友人関係は、高校の奴らとたまに会うか、まったく知らない人と電話友達になるくらい。
後者は、言い方を悪くすれば1か月使い捨ての関係。
顔も知らない人のほうが話しやすいのは誰にでもあると思う。
やはり、強制収容された環境（学校）では、100％仲がいいというのは作りづらい。
たとえ、葬式に来てくれなくても、顔も知らない人のほうが友達としてはすごく居心地が良い。
さいごに、
結局、嫌いな奴のことをぐだぐだと書いてしまった笑
ブログを書いてる途中から、抗不安薬系が効き始めてきて、若干テンション上がり気味だ笑
もっと世界を知って、嫌いな人間が苦手な奴に、苦手な奴が欠点があるけど話せる人に
ランクをどんどん下げる（上げる？）ことができればいいなと思う。
今日も今日とて
ども
深夜ですが書いていきます
やっぱり、楽しい時と落ち込んでいるとき
落差が激しいですね
今は落ち込んでいるとき…
寝ようかと思っても、昼寝で3時間以上寝てるので多分…
ゲームしてても、疲れたので…
何をしようともだるい、めんどくさいが勝ってしまいます。
某ゲームの名言ですが、
「どうしてこうなっちゃったんだろうね…」
なにもしない1日
やべえ
予想通り3日坊主まではいかなくても、書かない日ができてしまった笑
さて、周りは3連休でにぎわってるだろうが私は常に超絶大型連休（365日）があるので、そんなに変わらない日だった笑
昨日の夜も夜更かしをし、今日は10時に起き、散歩がてらにペイペイをチャージしに散歩に出かけたが、ここから後は、相変わらずの簡単料理を食べ、ゲームし、トイレに行き、またゲームして、動画見て、
で、やっとブログのことを思い出した。
…実のことを言うと、毎日思い出していたが「めんどくさい」が勝っていた。
書き出したら楽しいし、時間もいい使い方だと思うのにどうしてだろうなぁ。
1年前はそんな感情生まれなかったのに
と、まぁ家でダラダラしていたが、本当は矯正のために家にいた。
うつになってから、家から出られず、でも暇というジレンマがかなりきつく、それを毎回カウンセラーの先生に相談していた。
特に、梅雨の時期
私の移動手段は基本的に自転車しかない（田舎貧乏あるあるｗ）なので、まったく外に出られず、文字通り発狂していた
ほんとにくるっていた
それが、ようやく落ち着いてきて、ゲームも最近（ここ1か月くらい？）から楽しめるようになってきて、家で過ごすのがあまり苦痛にならなくなった。
ようやく、回復の兆しが見えてきた、ってところだろうか・・・
というので、家にいる間、むだなだらだらより、ブログにいろいろ書こうかなとか思っている笑
自分の性格④「HSS型HSP：デメリット」
書いてて思ったけど、、、
例のADHDの過集中のおかげで
ブログ書いてて頭痛てぇ笑
楽しいからいいけどね
というわけでHSP、デメリットの方…
これのおかげでうつになったといっても過言ではないくらいです。
悪い意味で五感が強くなる
自分のHSPのデメリットはこれが1番大きいです。
自分の独断と偏見で一般人と比べてみると
- 味覚：80％
- 触覚：100％
- 嗅覚：200％
- 視覚：400％
- 聴覚：1000％
でしょうか。
順を追っていくと
味覚に関しては人よりも下かな？レトルト、カップラーメンばっちこーい！
触覚も普通かな？注射も痛いけど普通に真顔で耐えれる。
さて、問題はここから
嗅覚は人よりも優れているというより、悪臭に対する耐性がないってとこですかね。
高速のSAや駅のトイレ、はたまた自分の家のトイレでも
めちゃくちゃ清潔にしてない限り、必ず、えずきます。(´ж｀;)
特に実家、親はとにかく仕事命でスピード重視の母と、プライベートでは人生結構遊んでるだらだら父
実家に帰ってトイレを使うのは大の時ぐらいですかね。
小は外でいいやと思ってしまいます。
これで、まだ200%、、、
まだまだひどいのいきますよー笑
視覚
これも耐性がない
悪口？みたいなのがホワイトボードに書かれているだけで考え込んでしまう。
ネットの新聞とかで、悪口を見ているだけでもいらいらする。（視覚関係ないかな？）
あと、めちゃめちゃきょろきょろしてしまう。
運転中も歩いてる時も作業中も、、、
不安要素が周りにあるんじゃないかと思って見過ぎなんですよね。
それだけで疲れる。。。
最後に、うつになった原因の張本人
聴覚
確実に、これのせいで自分はうつになったと思っています。
授業中、隣のやつが爪を噛んでいて、その音で吐きそうになったり、
サイレンや、近所の人の声、最近鳴き始めた鈴虫など、虫の音
極めつけは人の声でした。
好きな人（likeのほうね？）の声はめちゃめちゃ遠くにいても聞き分けができました。それはまあ良しとして、
嫌いな奴の声が冗談抜きで1000%です。もっと値上げてもいいくらい。
嫌いな奴の声はどんなにかすかでも聞こえただけで不快感を覚えました。
自分には嫌いな奴の定義があって、
- 好きじゃない：話してる時にムッとすることがたまにあるけどぎりぎりセーフ
- 嫌い：話したくない、言動が常に否定、自己中
- 敵：多分社会不適合者の類、自己中で能力なしだが主張だけ強い
ってのがありました。
で、それぞれ聴覚の強さを一般人と比べてみると
- 好きじゃない：400％
- 嫌い：700％
- 敵：1000％以上
でしたね。
敵と呼んでるやつらはほんとにオーラみたいなものを常に感じていました。
近くに寄ってくるだけで鳥肌レベル
わかりやすく言ったら敵＝例のGと同じといえば一般人の方にもわかりやすいかと。
とくに敵の代表格の一人として母親がいました。
うつでぶっ倒れる原因がこの人で、いまでもストレスの根源です。
あの人にとっては心配ごとなんでしょうけど、こちらにとっては嫌味なんですよね
普通に運転してても「ここは交通ルールが」「あの人頭おかしいんじゃないの」とか隣でつぶやいてきやがって、そのあとにストレスが最骨頂に達してぶっ倒れました。
そのストレスが最骨頂になった言葉、今でも覚えてるんですけど
学校生活が忙しすぎてうつと診断され、久しぶりに母親が来て、掃除などを手伝いに来てもらった日がありました。
その時、自分はほんとに掃除のやる気もなくて、かろうじてゲームのやる気ぐらいはあったので、モンハンワールドやってたんですよね。
それを見た母親が、
「お前のやってるゲームは異常じゃあ！」
って言ってきたんですよね。
それでブチ切れて、帰れ！って言って、とりあえずは終息したんですけど、そこから体にだんだん力が入らなくなって、最終的に廊下にうつぶせで突っ伏せたような状態が10分ぐらいありました。そこで、もらってた薬を飲んでだんだん立てるようになったのですが、そこから倒れる癖？がついてしまって
遂には学校でも倒れてしまいました。
もう思い出したくもない記憶、
てか、若干健忘症出てきたのでいい意味で忘れつつある記憶笑
そこから、大学を休学、療養することに決めました。
もう半年くらいたち、倒れるまではほとんどいかなくなりましたが、それでも不意にうつの不安で押しつぶされそうになる。そんな時は電話で助けてもらってます。
SNSで知り合った顔も知らない人たち。
そんな人たちの声を聴いて癒されてます。
好きな人の声は癒される・・・
聴覚で負った傷は、聴覚で治さないとね
いろいろと黒い部分暴露しましたが、結構すっきりするものですね。
この場所はいいストレス発散になりそうです笑笑笑
自分の性格③「HSS型HSP：メリット」
やばい、ブログ楽しい
ども、こんちは
三日坊主あるあるの最初はめちゃくちゃ楽しいパターン
もう、何をしている時でも、このブログに愚痴ってやろうかとか、現在の問題点だとか、これおすすめ商品だな！とか考えてしまう笑
では、その衝動とか好奇心の元となる、HSS型HSPの話でも
HSS型HSP
これも参考URLを…
とりあえず、
- 感受性が高い人
- 敏感な人（他意はない）
- 五感が敏感な人
などですかね
俺が、うつになった原因でもあり、人生が楽しく思えるきっかけにもなった、なんとも言い難いやつです。
その中のHSS型っていうやつですね。
好奇心旺盛で、とりあえず突っ込んでいって爆死してくるイメージ
自分の経験則のメリットからいうと
- どんな時でも暇しない
- 勢いがある（いい意味で衝動行動できる）
- だいたいのことは楽しめる（例外多数有り）
かな？
うつになる前の話でいうと、
- 周りの景色を見てるだけで楽しい？何かを感じ取れる
- 前のパソコンの話もあるが速攻で手を出すから学校でも行動が早いといわれる
- 釣りやら、農作業やら、掃除やら、ほかの人がめんどくさがることでも面白みを感じれる
昔はほんとにガチのひきこもりでした。
薄暗い部屋でスマホかパソコン触ってるだけの人生、、、
でも、高校～大学になってその引きこもり生活からだんだん脱出できてきました。
それが反動となってなのか、見ることすべてが楽しい！やることすべて新鮮に感じる！面倒くさいという感情がありませんでした。
多分そのときに一気に感受性の部分が発達したのでしょう。
初めて、感動で泣いたんですよね。
え〇げーですけども。。。
それでも、ものすごい衝撃を受けました。自分の人生を作ったのは親でも周りでもなく、はっきりと「え〇ゲー」だと言えるでしょう。
本当に、人とのコミュニケーション方法も、楽しみの見つけ方も、人生を生きるすべも、
自分の土台となっている部分です。
まあ、話はずれましたが、後天的にHSS型HSPが身についた？おかげで楽しむことがめちゃくちゃ増えました。
結果としては後に話すデメリットもあるけど、人生においてはメリットの方が大きいかと。
まあ、デメリットの方は語ることが大量にあるので別枠にでも
それでは～ﾉｼ
自分の性格②「ADHD」
やばい
前のブログを見直したが、初めの方と、終りの方で性格が全然違う笑笑
まあ、精神病患者なんてこんなものです
ブログ書いてる1時間で性格が変わるなんてあたりまえ笑
今回は①で書きたかった、ADHDのことを書こうかなと
ADHD
とりあえず、説明するのもなんだし、URLを笑
とりあえず、落ち着きがないというのが、度を越してる人
昔から、その気はありました。
授業中、周りが静かでも隣のやつと話してたり（芸人気質の子だったから話しかけてくるのが多かったというのもあるけど笑）、
授業の課題は早めに終わるタイプだったので、ほかの人がうんうん唸っているときに俺一人だけ席を立ち、助けに行ったりだとか、
今でも運転中（自転車・車）に周りの景色を結構見て、ちょっとブレーキが遅れたりだとか（車間距離めちゃ空けるタイプなので事故は起こしたことないです笑）
あと、うつ病にかかってからのことでいうと、物忘れがものすごくひどくなりましたね。
外出する時でも、
出発ー（玄関ガチャ）
↓
あ、イヤホン
↓
次こそ！
↓
（外から見て、電気消し忘れ）
↓
こんどこそはぁ！
↓
・・・さいふよ
あなたは何処へ行かれたのでしょう・・・
↓
ヽ(｀Д´#)ﾉ ﾑｷｰ!!
↓
はあはあ…やっと出発
（電気消し忘れ）
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?
なーんてことが日常茶飯事
昔から物忘れする子でしたけど悪い意味でアップグレードされましたね。
このブログ書いてる途中でも、放置ゲーの通知で集中力かき乱されたりしてます。
（でも、放置ゲー楽しいの…しかたないね）
もうこれがつらいのなんの
チャリに乗ってて、2kmで薬忘れたことに気づいて慌てて帰りました。
結果、30分以上無駄(´Д｀)ﾊｧ…
対策とか考えてるんですけどね
その対策するのを忘れてるんですよ
それでも、重要なことだけは覚えてるから軽視してしまう
これがすごく厄介
それでもADHDの人にはメリットもあるんです。
好きなことだけは天才になれる。
学校の授業も楽しいときは速攻で課題終わって、「つまんない～」とか言ってました笑
周りから嫌な目でみられてましたね
ドヤ顔してましたけど笑
でも、それにも欠点が
「過集中」
好きな科目のテストとか、楽しい課題の後はぜえぜえ息切らしてました。
これがまた面倒
頭で本気を出すと頭痛が頻繁に起こる。
それでも楽しいことは本気でやっちゃうんですよね
やめられねえぜぇ～ぐへへ
あとに書くHSS型HSPと組み合わさるとこれが超大変。
いろいろ考える人生を送ってきたおかげで、スマホとかパソコンでやるお遊びのIQテストはほとんど115以上です笑
人生、間違わなかったら成功してたんやろなあ
別にめちゃくちゃ後悔してるわけじゃないですけどね
ちょっとだけ
多分、おそらく、maybe…
というので、ADHDでの弊害？はこんなものですかね
ADHDでいいところもあったり、悪いところもあったり
多分、自分は軽度のADHDなんだと思う
だから、問題も一応は軽いし、ある程度周りからは普通にみられているんだと思う。
そこで、メリットはあるわけだし、一応某ゲームの名セリフを使うと
「神様のギフト」なんだろう
まあそんなこんなで、つらいこともいろいろあるけれど、私は生きています。
長くなったのでHSPはまた別で笑
